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ENCUENTRO
3
Duelo
- ¿Cómo
afecta?
En
el proceso del duelo queda dañada la biología
de la persona (corporeidad), se resiente la biografía
(proyectos, estilos de vida, mundo emocional, vida espiritual...) y se
achica la biofilia (autoestima, razón
vital, gusto por la vida, sentido existencial)
El
duelo es una experiencia global. Afecta a toda la persona, en todas y en
cada una de sus dimensiones:
Física
Emocional
Intelectual
Social
Espiritual
He
aquí las principales reacciones:
En
la dimensión física:
4
Dolor
de cabeza
4
Sequedad
de boca.
4
Sensación
de estómago vacío.
4
Falta
de energía y debilidad.
4
Llanto.
4
Dolores
agudos en el cuerpo.
4
Opresión
en el pecho y garganta.
4
Taquicardias.
4
Anorexia
y pérdida de peso.
4
Alteración
en el sueño.
4
Aumento
de la morbimortalidad (en especial, en personas muy ancianas).
En
la dimensión emocional:
4
Tristeza
y depresión temporal.
4
Extrañeza
ante el mundo habitual.
4
Deseo
de presencia del fallecido.
4
Hablar
con el muerto.
4
Añoranza.
4
Obsesión
por recuperar la pérdida.
4
Deseo
de unirse al muerto.
4
Suspiros.
4
Sentimiento
de impotencia.
4
Insensibilidad
y desinterés.
4
Sentimiento
de abandono y soledad.
4
Culpa
y autorreproche.
4
Aprensión
de que suceda algo malo, miedos.
4
Temor
a apegarse a seres queridos, ante posibles muertes.- Pérdida de
autoestima.
4
Falta
de deseo sexual.
En
la dimensión social:
4
Autoaislamiento.
4
Hiperactividad.
4
Hipersensibilidad
a ruidos, risas...
4
Deseos
de superprotección.
4
Desconcentración
en el trabajo.
4
Despreocupación
por lo cotidiano.
4
Ausencia
de proyectos.
4
Desinterés
por los acontecimientos exteriores.
En
la dimensión Intelectual:
4
Confusión
y aturdimiento
4
No
aceptación de la realidad
4
Incredulidad
4
Alucinaciones
visuales y auditivas.
4
Dificultad
de atención y concentración.
4
Incapacidad
de coordinación mental.
4
Obsesión
por encontrar respuestas.
4
Acatar
mensajes negativos del sufrimiento.
4
Centrar
la mente y la conversación en el fallecido.
En
la dimensión espiritual:
4
Conciencia
de la finitud humana.
4
Sin
esperanza de trascendencia.
4
Crisis
del sentido vital.
4
Crisis
de fe.
4
Dudas
del amor y bondad divinas.
4
Sentirse
abandonado por Dios.
4
Resentimiento
contra Dios y alejamiento de la Iglesia...
Estar
en duelo - Hacer el duelo
Hacer
el duelo
Conviene
diferenciar entre estar en duelo y hacer el duelo.
Estar
en duelo es
propiamente un estado sufriente pasivo, víctima del sufrimiento.
Hacer
el duelo es
el proceso activo de recuperación integral de la persona en todas sus
dimensiones, en una sana elaboración del sufrimiento, poniendo mucha
voluntad.
Los
espacios vitales.
El
duelo se hace en estos ¨lugares¨ de la persona
4
En
el hablar: rompiendo el aturdimiento inicial expresando el sufrimiento,
comunicándose.
4
En
el corazón: desahogando la pena y canalizando la energía afectiva con un
sano amor, en verdad y libertad.
4
En
la mente: esclareciendo y superando concepciones erróneas, ideas insanas.
4
En
la fe: esperanza en la Resurrección, vivencia de una fe madura, con sana
concepción de Dios.
4
En
la acción: volver a reinsertarse en la vida con un proyecto significativo
de vida, con futuro, siendo feliz.
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